Жизнь без наркотиков

Наркотик — это одурманивающее вещество, которое влияет на то, как человек думает, чувствует и ведет себя.

Зависимость от наркотиков — это невозможность исключить прием наркотика из своей жизни в связи с навязчивой потребностью получать приятные ощущения или избавляться от неприятных.

Во всем мире к наркотикам относят не только вещества, запрещенные законом, но и алкоголь, табак, курительные смеси, летучие растворители, некоторые лекарственные средства.

В эпоху новых технологий и глобальных сетей каждый человек может узнать о том, сколько человек умирает из‑за наркотиков, как быстро разрушаются жизни наркоманов и их семей и как невыносимо сложен путь излечения…

Но недостаточно просто знать об этом! Для того чтобы не пустить наркотик в свою жизнь нужно пробудить в себе желание и научиться быть здоровым и успешным!

Задумайся!

Первым шагом на пути самосовершенствования могут стать десять советов, как быть успешным, независимым и защитить себя от наркотиков:

1. Умей принимать и проявлять свои эмоции и уважать чувства окружающих. Жизнь становится яркой и насыщенной, когда человек испытывает всю гамму эмоций, чувств, переживаний. Говорите близким о своей любви, делитесь с ними не только радостью, но и заботами.

2. Умейте делать самостоятельный выбор и принимать ответственные решения. Когда человек способен сделать собственный выбор, он не идет на поводу у моды и независим от мнения окружающих, которые могут провоцировать употребление наркотиков, а прокладывает свой путь к здоровью, развитию, успеху.

3. Научись уважать себя и других. Каждый человек имеет свой внутренний мир, который индивидуален и представляет большую ценность. Уважение к своей личности и личности других людей избавляет от многих неприятностей, проблем и конфликтов.

4. Имей цель в жизни и понимай, для чего ты живешь. Человек приходит в этот мир совершенствовать и развивать себя и окружающий мир. Наркотики встают преградой на пути развития и жизни человека, увлекая его в царство смерти.

5. Знай, что у каждого есть право на ошибку. Каждый человек в жизни ошибается. Однако важно не избегать ошибок, а уметь извлекать из них опыт и не повторять. Наркотик — это та ошибка, которая может стать последней.

6. Научись решать простые и сложные проблемы. Маленькие и большие проблемы постоянно сопровождают нашу жизнь. Важно справляться и находить выход из любой ситуации и не бояться обращаться за помощью.

7. Научись общаться с окружающими людьми. Общение — неотъемлемая часть жизни человека. Для того чтобы оно принесло радость, необходимо умение устанавливать и поддерживать отношение с разными людьми: сверстниками, родителями, учителями.

8. Научись ценить свое время и проводить его с пользой. Жизнь становится интересной и насыщенной, когда она богата увлечениями: занятиями спортом, музыкой, танцами, путешествиями, хобби. Наполненная жизнь не оставляет места и времени для наркотиков.

9. Владей достоверной информацией о наркотиках. Знание о проблеме употребления наркотиков, причинах и разрушительных последствиях помогают человеку сделать правильный выбор в пользу здоровья.

10. Умей противостоять давлению. К сожалению, наркотики являются средством обогащения, поэтому нередко рекламируются и насаждаются. Существуют целые технологии вовлечения здоровых людей в наркопотребеление.

Знаешь ли ты как действует наркотик на организм человека?

1. Наркотики и дыхание:

  • Снижается, а затем и угнетается активность дыхательного центра, кислородное голодание.
  • Снижается, а затем угнетается возбудимость кашлевого центра.

2. Наркотики и сердечно-сосудистая система:

  • Угнетение сосудодвигательного центра, снижение кровяного давления и замедление пульса.
  • Функции всех клеток слабеют и весь организм дряхлеет как в глубокой старости!

3. Наркотики и пищеварение:

  • Угнетение механизмов регуляции пищеварения.
  • Притупление всех вкусовых и обонятельных ощущений.
  • Снижение аппетита. Наркоман обретает себя на хроническое голодание.

Типы психологических состояний людей принимающих наркотики.

1. Смущение, смятение, неуверенность в настоящем будущем;

2. Отчаяние («О, Боже, все пропало»);

3. Эмоциональная нестабильность (быстрый переход от слез к смеху и наоборот);

4. Отстраненность от существующих вопросов и обстоятельств, нежелание участвовать в разговоре, деятельности);

5. Отрицание («Это не может случиться со мной»);

6. Озлобленность, она может быть направлена на себя и на других;

7. Суицидальные мысли и поступки;

8. Страх быть брошенными, отвергнутыми, потери друзей, семьи.

9. Изоляция «Все собираются меня покинуть, поэтому я отвернусь первым».

10. Депрессия.

11. Снижение самооценки, отстраненность от друзей, знакомых, родных вызывает чувство потери общественного положения и уверенности в себе.

 

Помни:

Если с тобой случилась беда и тебе нужна помощь и поддержка, есть люди, которые могут помочь тебе профессионально разобраться в твоей проблеме.

Если ты и твои друзья страдают зависимостью от наркотиков или алкоголя, обращайся по адресам, где тебя ждут психологи, врачи, консультанты:

ГУЗ Ульяновский областной центр медицинской профилактики

Ул. III Интернационала, 7,

тел.: 32-36-02

ГУЗ Ульяновская областная наркологическая клиническая больница.

ул. Полбина, 34,

тел.: 45-15-22

Центр «Семья» при областном центре социально-психологической помощи семье и детям.

ул. Ленина, 104,

тел.: 42-00-17, 42-00-25

Центр психолого-педагогической коррекции и реабилитации несовершеннолетних при УлГУ.

Тел.: 45-87-10